¿Cómo viajar y no regresas con kilos extras?

 Viajar es un lujo y debe ser una experiencia disfrutable y memorable, se trata de ir a conocer otros lugares, otra gente, o tras formas de pensar y por supuesto otras culturas gastronómicas pero a veces un lindo y maravilloso viaje termina en varios kilos de más.

 Yo tengo la fortuna de viajar mucho tanto de trabajo como de placer, acá te dejo mis trucos y recomendaciones para que disfrutes tus viajes sin regresar y no poder ponerte tu ropa.

• No TIENES que comerte todo lo que hay en el buffet o en el menú, escoge lo que más te llene el ojo pero no comas 2 o 4 platos, esta bien que pruebes y disfrutes pero no al punto en el salgas del restaurante con el estomago distendió o sintiéndote mal. Estar de viaje no significa que tienes que devorar a todas horas todo lo que ves o te ofrecen, se selectivo.
• Con la relación al punto anterior, escoge a la carta en lugar de buffet. Lee bien los ingredientes y preparación de los platillo pero escoge solo 1, y si quieres pide 1 postre pero escoge a la carta, cuando comes en buffet no solo repites plato fuerte, seguramente repetirás postre. La gente tiene la idea de que “DEBE DESQUITAR O APROVECHAR” el buffet, si ese es tu caso entonces opta por pedir a la carta.

• Trata de mantenerte activo, quizá no tengas tiempo o ganas de ir 1 o 2 horas al gimnasio cuando estas de viaje, pero trata de conocer el lugar en el que estas caminando, trata de optar por las escaleras normales en lugar de las escaleras eléctricas, escoge un tour caminado en lugar de en carrito, evita pasar los días de manera sedentaria.

• Trata de balancear tus comidas, no tienen que ser tus 3 comidas unas grandes comilonas. Yo por ejemplo cuando estoy de viaje procuro hacer un desayuno súper ligero porque seguramente por la tarde comeré más pesado, o si desayune muy completo en la tarde-noche optare por algo más ligero, estar de viaje no significa comer hasta hartarte a todas horas. No te quedes con antojos, prueba la comida local y lo que te apetezca pero con moderación.

• Mi amigo el “room service”. Yo soy muy amante del servicio a cuarto, especialmente para las cenas. El room service es lo máximo para un día en el que ya te diste tus lujitos porque los menús de room service son muy
  básicos, no hay tantas opciones y además evitas la tentación de ver la comida que otra gente esta comiendo. Para uno de esos días en que anduviste de tour todo el día y ya te diste un gusto o dos pide de cenar al cuarto, opta por un ensalada o algo asado que lleven hasta tu cuarto y ¡adiós tentaciones! Además en casa nunca nos llevan la cena hasta la habitación, ¿cierto? Es otra manera de consentirte mientras estas de viaje.