Tips
Detox de compras
¿En qué consiste el Detox de compras? - Un año sin comprar nada de ropa (todo tipo), zapatos, lentes de sol, accesorios (sombreros, gorras, aretes, collares) y bolsas. - Es un trabajo de introspección: ¿por qué compro tanto? ¿lleno un vacío emocional?. - Haré...
3 Libros sobre veganismo
1. Mainstreet vegan de Adair Moran y Victoria Moran Es un libro dirigido para veganos principiantes o si tienes la idea de cambiar tu estilo de vida. Habla de la suplementación vegana, en cada capítulo te ofrece una receta. Cita análisis y estadísticas de la...
Cómo armar una ensalada vegana correctamente
Tendemos a pensar que comer ensalada es por defecto saludable, que no puedes fallar al estar cuidando tu cuerpo comiendo ensalada, pero te tengo una mala noticia, no siempre es así. ¿Cómo, Rebeca? En este post te voy a enseñar cómo preparar una ensalada vegana de la...
¿Cómo ser vegano?
Al querer transicionar al veganismo es importante que sepas por qué y para qué quieres hacerlo, que reflexiones para tenerlo muy claro. Hay quienes piensan que al ser veganos estarán super delgados, quienes se preocupan por su longevidad, o lo hacen por el planeta,...
Come esto y no aquello para tener un vientre plano
Muchas personas tienen la creencia de que para lograr resultados, y en este caso, un vientre plano la alimentación no importa, pero claro que importa, es de hecho la parte que más debes tomar en cuenta. Estas son algunas recomendaciones en tu intento por bajar de...
Errores de veganos principiantes
Muchas personas al iniciar una vida vegana cometen diversos errores por falta de documentación e información, así que es importante tomar en cuenta esto para no cometerlos si estás iniciando un estilo de vida basado en plantas: 1- Creer que porque algo es vegano es...
Los motivos para ser vegano en la actualidad
Puede ser que desde hace un tiempo estés pensando en comenzar una dieta basada en plantas, pero por alguna u otra razón no te decides a hacerlo. En este post te daré algunos motivos para serlo: La primera razón sería la economía, y no hablo de la tuya, aunque igual...
¿Cómo hacer popó correctamente?
¡No creerás esto! Es curioso, pero hay cosas que hacemos en nuestra vida sin cuestionarnos si lo estamos haciendo de la forma correcta. Y una de ellas es hacer popó, pero ¿cómo es esto posible, Rebeca? Pues sí, nuestro sistema de digestión es muy complejo, el sistema...
Beneficios de dejar los lácteos
La mayoría de las personas crecen pensando que los lácteos son lo mejor y más normal en un estilo de vida, sin embargo, cuando dejas de consumirlos te beneficia de muchas formas, lo cual nos hace darnos cuenta que en realidad no son del todo buenos. Lo primero que...
¿Puedo beber alcohol y perder peso?
Esta es una pregunta que me han hecho muchas veces, del mismo modo han preguntado si yo bebo alcohol y sí lo hago, pero con moderación y nunca al punto de emborracharme; suelo tomar una copa de vino tinto o blanco. -Mira cuáles bebidas alcohólicas son veganas- Es...